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老烧心,吃点杏仁

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  烧心时,不仅会声音嘶哑,感觉有食物卡在嗓子,口腔、食道也会跟着受伤。尤其是肥胖的人和老年人,更容易受到影响。为此,美国“自然母亲”网站总结了一些家庭秘方,以预防或减轻烧心的不适。

  吃点杏仁。杏仁是钙质的良好来源,它的碱性成分能平衡人体内的pH值,缓解烧心。北京军海癫痫病医院

  喝芦荟汁。每天喝约56克的未经加工处理的芦荟汁,对烧心有缓解的作用。

  喝小苏打水。把1汤匙的小苏打融入半杯温水中后喝下,非常有效。

  喝苹果醋。每天喝1~2茶匙苹果醋,最好添加在蜂蜜水、茶水里一起喝下。

  吃个苹果。当你觉得吃下的食物可能会引起烧心时,赶紧吃一个苹果,有预防作用。

  喝点酸奶。益生菌有助于人体对维生素的吸收,让肠胃保持最佳的工作状态。

  嚼口香糖。饭后嚼口香糖能促进唾液分泌,降低食管中的胃酸水平。

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