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春分吃什么? 9种体质春分养生注意事项盘点养生健康网养生网100个养生小窍门

  春分节气是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,所谓"春分者,阴阳半也,故昼夜均而寒暑平。”春分养生有哪些注意事项?春分吃好呢?北京军海癫痫病医院

  气虚体质:表现为虚弱,感到疲劳,常出虚汗,容易感冒。除了饮食上调养,还应适量多,因为对补气有作用。

  阳虚体质:表现为手脚怕冷,胃部怕冷。春分应是阴阳平衡的时期,阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,容易发生腹泻羊癫疯能治好吗,应该学膳食,注意温补。

  阴虚体质:表现为皮肤干燥,手脚心发热,脸潮红,眼睛干涩,口易渴,大便易干结。多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。

  瘀血体质:表现为有黑眼圈,痛经,年龄大的人血液黏稠,皮肤易出现瘀血斑点。适合癫痫病治疗用什么方法吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

  湿热体质:表现为粉刺和暗疮,有口臭,小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。

  气郁体质:表现为情绪低落,易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时陕西哪家医院看癫痫病好节,郊游踏春很有效果。

  痰湿体质:表现为人较肥胖,感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。

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