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【什么食物是去湿气的】_怎么吃_如何吃-

湿气是中医的说法,如果体内湿气太重的话,就会出现起床时候精神不好,容易昏昏沉沉的,平时大便的时候粪便不成型,刷牙的时候会有恶心、想吐的感觉。解决湿气重的方法有很多,拔罐是最常见的。不过,除了拔罐之外,饮食也能很好的去湿气。那么,什么食物是去湿气的?下面咱们就来看看吧。 北京军海癫痫病医院

郑州哪家医院专治癫痫病 1、薏仁:就是薏苡仁,性味甘寒,清热解毒,养肝健脾,改善皮肤肤质,使肌肤光滑细嫩。

2、冬瓜:富含多种维生素和微量元素,丰富的蛋白质,碳水化合物比重大。有解暑生津的功效,所含维生素c较多有利于利尿消肿散热下火。

3、马齿苋:肥厚多汁,主要治疗热痢脓血,由于湿热引起的腹泻也有很好的治疗效果。汁水较多可以治消渴清热解毒。 武汉那个医院治癫痫p>

4、土茯苓:性平没有毒,味道有淡淡的甘甜,是一种散热解毒的好植物绿豆有解读清热的作用,加上土茯苓祛湿利水合一做一药膳是不错的祛湿气的选择。

5、扁豆:豆科类,扁豆果实果荚可以做蔬菜食物,花朵可以入药,扁豆中含有非特异性凝集素有利于把湿气排除体外。

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6、洋葱:两年或两年以上生的草本没有主根属于常日照作物,营养成分非常丰富富含维生素c可以促进细胞的新陈代谢。

7、茅 根:银白色的花,禾本科植物,是清热解毒的好药材。

8、水芹:多年水生的草本类植物,性味甘平,可以治疗感冒发烧,清热利湿。

河南治疗癫痫哪家医院比较好ndent:2em;"> 9、鲫鱼:鱼肉鲜嫩,营养价值很高,增强抵抗力,提高免疫力。有补足中气的作用。

10、玉米:玉米含有大量有益成分能促进饱足感有助于排尿通便。

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