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冻疮的原因 8个妙招帮到你_养生妙招

冻疮的原因 8个妙招帮到你北京军海癫痫病医院

冻疮是由于寒冷引起的局部损害。冻疮是冬天的常见病,受到冻疮的困扰的人很多,其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合,冻疮的原因是什么?怎么治疗冻疮?如何预防?一起来了解一下吧。

冻疮的原因

幕后黑手一:年龄

在长冻疮的人群中儿童少年居多,年长者较少。因为当皮肤遭遇到自身承受范围之外的低温袭击时,儿童和少年的皮肤在接受寒冷刺激以后,皮下小血管收缩反应比其他年龄段的人,特别是比老年人强得多。因此,在持续的寒冷刺激之下,其皮下血管容易发生痉挛性收缩,血液瘀滞,局部组织营养不良,容易发生损伤,形成冻疮。

幕后黑手二:衣着

青壮年的耐寒能力应该更强,冻疮就不会那么容易产生了,但事实不是这样的,一些女性也是"冻疮”的高发人群。这也是因为她们穿的太少了。

幕后黑手三:职业

由于冻疮产生的最根本原因是人体皮肤血液的循环障碍导致组织损伤,那对于那些长时间处于湿冷环境,并且固定姿势、缺乏肢体运动的人来说,则比较容易"中招”冻疮。

以农贸市场的卖鱼档主为例,每天长达10小时不间断地站立在鱼池旁边,双手不停地重复着"杀鱼”、"收钱”等动作,双脚穿着长筒水靴则长时间站立在湿润的地面上,只是在2、3米的空间里轻微走动。一个冬天过去,卖鱼档主双手只是皮肤破损比较严重,但是并未长冻疮,而双脚的脚趾却十只有八只长了冻疮,肿得最后连水靴都穿不进去。

同样的,对于户外站岗人员来说也如此,他们虽然穿着防寒大衣,全身上下捂得严严实实的,也都习惯了户外的寒冷。但是,他们也是"冻疮”的青睐者之一,因为他们的工作需要长时间的固定姿势的站立,一旦体质疲劳,加上足部血流不畅则非常容易惹上"冻疮”。

幕后黑手四:疾病

感染疾病者往往容易影响身体正常机能的运作,跟正常健康人的体质相比,其在体内应对寒冷的机制也并不那么完善奏效。如脑卒中、心脏疾病、下肢静脉曲张、高血压、肾脏病等患者的血液循环机能较差,而末梢血液循环障碍的发生几率也比较高。

这类患者一旦长时间处于寒冷的环境之下,有无必要的防护措施的话,其身体皮肤在与寒冷抗衡的过程中,往往因局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力较差,最终引发局部血液循环障碍,继而导致皮肤氧和营养不足而发生的组织损伤,最后长成"冻疮”。

怎么治疗冻疮

1、以用洗热盐水的方法来应对的。那就是把水烧到大开后,倒入脸盆中,然后倒入适量的盐,等水稍微有点凉不烫的时候,就把冻坏了的,起了冻疮的部位泡进去,最好伴有按摩冻伤的地方,让血液得到舒畅流通,每天可坚持泡十到十五分钟,连续一个礼拜后,就会起到很好的效果了,配合冻疮水擦试效果会更好!

2、香蕉肉擦涂冻伤的地方。先洗干净冻疮,拿香蕉一根涂被冻坏了的手的部位。涂完了后手上的渣千万不要洗掉,等它自然干就可以了。坚持一天两次,几天后,冻疮就好了。

嗓子不舒服,大多是患了咽炎。许多患者认为,上火是咽炎发燥的原因,然后马上就采取降火的措施。其实不然,因为引起咽炎的原因还有很多,咽喉炎的预防方法又有哪些呢?下面一起来看看。

慢性咽喉炎的原因

1.工作环境粉尘多。有刺激性的异味,导致慢性咽炎。

2.抽烟、喝酒都是引起的原因之一。口腔的炎症也是一个原因,当我们的免疫力下降时也容易得咽炎,糖尿病人、心血管的病人发病率会相对高一些。

3.咽喉部有病史。如鼻炎、鼻窦炎,它们的分泌物倒流,使咽部受感染。少数颈椎病也会引起慢性咽炎,颈椎骨质增生后,压迫神经,也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。

4.呼吸道过敏。有的人干咳一两个月不见好,可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。经常食道返流,倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的,如果胃酸刺激了咽部,就有可能引发慢性咽炎。

5.声音过大或者不当的时候。互让那个我们的咽部受到损伤,然后引起我们的慢性感染,也就是咽喉炎了。老师、播音员发病较多。

6.精神压力。过度疲劳,精神紧张,睡眠不足等也是诱发咽炎。

7.邻近器官疾病。鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢姓炎症,沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部,或炎姓分泌物反复刺激咽部,或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等,均可能是常见的咽炎的原因。

8.病原微生物。包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等,都是主要的咽炎的原因,可直接来源于空气、饮食,也可间接来源于血液循环和淋巴循环。

慢性咽炎的症状

最初的表现是咽部有干燥、灼热感;稍后发展一下会有咳嗽、声音嘶哑;继而会有咽部疼痛、发干,即使咽口水都会有痛感。

全身症状不太明显,由于每个人的年龄、免疫力以及病毒、细菌的浸入情况不同而表现程度不一样,有时候会发热、头痛、没精神、腰痛、食欲不振和四肢无力等。

1、通常表现是:咽部有咽喉不适感,发干、发痒、发胀,有分泌物多而灼痛,易干呕反胃、喉咙有异物感,咯之不出,咽之不下,经常清嗓子,咽口水等。

4、冬青煮水来洗手,是最好的土方法。小时候,我家农村,常常我妈妈会用冬青水来给我们洗手以防冻伤手,万一冻伤了手,也可以直接用冬青煮过的水来洗手,效果很好。就是直接剪几枝冬青枝,注意,要叶和枝一起,然后放进锅里,倒入清水,煮到沸腾后,倒入脸盆,稍凉后,把手伸进去,就可以了。

5、茄子枝煮水来洗手,等开水稍微冷一点的时候把手伸进去,然后用茄子枝搓已经冻坏了的地方,见红为好,就会起到很好的效果的。

6、身体温度有所上升后,也不会再感觉到特别冷的时候,记得找一块软的棉布用温水浸泡后,有事没事地揉搓被冻伤了的地方。这样做是为了让冻伤的地方的血液流动加快,从而缓解那个地方的不舒适感和疼痛感,并有效地缓解冻伤。

7、你发现自己或者是身边的人被冻伤后,要立刻离开寒冷的地方,然后进入较温暖的地方,这个时候,快点脱去已经湿掉了的衣服和鞋袜,然后继续待在温暖的房间,等待身体自行缓解被冻透了情况。记得,如果冻伤了,尤其是手部冻伤了,千万不要去烤火,因为这样,会易使手部组织受热过快而导致烂掉。冻伤一般是采用外治来治疗的。

8、果你觉得那样的效果不是太明显,或者是时间太长的话,你也可以选择用鸡蛋皮煎成汤的方式去擦洗被冻伤的地方。打几个鸡蛋,只用鸡蛋皮,然后放水里,煎成汤后,待降到你适合的温度后,把冻伤的部位放进水里,反复地搓洗。这样,当你感觉到冻伤的地方有湿感或者是僵硬的感觉消失后,就可以了。

防止长冻疮

1.防潮:平时手脚要防止潮湿,要是手脚湿湿的话就要拿毛巾来擦干,因为潮湿的环境容易滋生冻疮。

2.经常用洗冷水:平时洗手和洗脸的时候要使用冷水来洗,虽然在寒冷的冬天用冷水洗脸和洗手是一件很痛苦的事情,但是为了不长出冻疮,一定要坚持。洗完以后要马上拿干毛巾来把那个部位擦干,接着擦上护肤霜等,以防这个部位干裂。这么做的话,这个部位对于寒冷的抵抗能力就会变强,就不太容易长出冻疮了。

3.做按摩:平时可以对手脚进行按摩,促进血液的循环,减少冻疮长出啦的几率。对手部的按摩的话,可以使把两只手合起来,两只手相互摩擦,一直到手发热为止。先是用左手来摩擦右手的手背,接着换右手摩擦左手的手背。对于腿部的按摩,具体做法是坐到垫子上面并且把两只脚伸直,两只手用力抱住大腿根,接着两只手往下摩擦到脚踝,力气要大,接着是按摩大腿根,上上下下这样的摩擦,循环多次,这个部位的血液循环就会加快,这个部位就没那么容易长出冻疮了。

结语:冻疮得过的人都知道是又肿又痒还特别影响美观,跟个大猪蹄似的,如果不想有冻疮的困扰就要多穿衣哦,还有在平时做好预防工作,冻疮的缓解方法上文中也是有介绍的哦,希望可以帮倒大家哦。

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运动祛眼袋

这种方法能够有效的把眼部四周的肌肤紧致起来,是专门针对由于眼睛肌肤松弛,从而造成眼袋问题。用手指轻轻按压眼袋位置,每次十下,每天做10次,一共100下,这样可以改善眼部水肿的问题。也可以锻炼眼部肌肉,防止眼部肌肉下垂,有意识地让上眼睑和下眼睑做闭开运动,每次闭开100次左右。

橄榄油热敷祛眼袋

橄榄油热敷法有助于促进血液的循环,弄够快速的让眼袋消失。每晚睡觉前,将脸部清洗干净,取出适量的橄榄油倒在手心,双手合十轻轻热搓,觉得手掌心发热就马上把手指覆盖在眼袋上,坚持2-3分钟之后冲洗干净,每周做四次就会发现眼袋问题确实有改善。癫痫治疗比较好的医院 ?>

青瓜冻敷祛眼袋

青瓜不但具有祛斑效果,还具有收缩血管的功效。因此我们可以利用它来改善眼袋和水肿的现象。把青瓜清洗干净,然后切片,放进冰箱。第二天起来,即可以拿来敷眼,每次15分钟左右即可。

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鼠标手也就是腕管综合症,此外关节反复或者过度的受到活动所引起的一种疼痛感,而且会出现疼痛和麻木,严重的患者会让神经受到损害,导致手部的肌肉萎缩。


怎么来摆脱鼠标手呢?


1、手部保健操


不能长时间一个姿势的来使用手腕以及手指,每隔半个小时就应该站起来活动同时也要多做做手指保健操,要不断的做松拳以及握拳的动作。也可以平行把左手前伸,掌心向外,手指要往上,使用右手来握住后面4个手指头慢慢的往后掰,然后再换另一只手。也可以把胳膊伸直,以手腕为中心,然后做旋转运动。平时没事时可以揉捏手指头,然后往上提拉。


2、按压腕周


每天可以抽出10分钟时间使用手指指腹对腕关节周围的穴位轻轻的按压,在疼痛初期也可以把热水倒在盆子里面来浸泡手腕,水温控制在50℃即可,这样能够减轻局部组织的水肿和疼痛。


3、要选择合适的鼠标


现在市面上的鼠标种类有很多种,要跟进个人的喜好来选择合适的形态和大小等,要以舒适为主。推荐选择隆起弧度比较高的而且和手接触面宽的鼠标,尽量适合手的大小,这样能够帮助握力的分散。


4、把鼠标和键盘放低


如果鼠标放的位置越高的话,对腕关节带来的压力就会越大。鼠标位置太高的话会让手部长时间的悬空,压迫到了腕关节和神经,从而诱发鼠标手。不妨在电脑桌上鼠标部位垫几本书来提高鼠标的高度,工作一个小时之后应该做一做手指操。若是有条件的话,应该在鼠标下面放一个鼠标腕垫。


5、不能让手部受凉


在平时洗脸刷牙或者洗菜洗碗的时候,尽量选择温水或者是戴上橡胶的手套,不能让手部受到寒冷的刺激,不然会影响到局部的血液循环,最终诱发了鼠标手。


温馨提示


早期的鼠标手可以通过功能锻炼以及配合医生服用消炎止痛的药物来缓解,当病情严重的话必须要通过手术来治疗。平时要注意手的温暖,避免受凉。尤其是对于哺乳期以及孕期的女性来说,容易出现鼠标手,这主要是和雌性激素变化有关,当雌性激素分泌不足时就会引起组织水肿,所以要做好防护工作。另外多进行锻炼手部。

脂肪肝成了近年来很常见的疾病,身边很多人都有轻微脂肪肝症状,那么你们了解脂肪肝造成的原因吗?日常生活中我们该怎样预防脂肪肝?接下来就跟小编了解下脂肪肝的常见症状和体征吧。

脂肪肝的症状

1、食欲不振

食欲不振是脂肪肝的症状之一,如果长时间食欲不振,除了怀疑胃炎以及其他疾病,也应考虑到脂肪肝的可能。

2、恶心、呕吐、腹胀

会有恶心想吐的感觉,还会伴随着饮食不振。

3、蜘蛛痣

它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣,形似蜘蛛,故称蜘蛛痣,经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心,其呈辐射状的"小血管网”即可褪色,去除压力后又会出现。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者,但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。

4、疲倦乏力

中度以上脂肪肝的症状可以有倦怠、易疲劳的表现。

5、黄疸

由于代谢功能的障碍,导致我们胆红素浓度增高。患有脂肪肝的时黄疸乏力、食欲不振等。

6、维生素缺乏症

脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏,那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。

7、内分泌失调

重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍,女性月经过多、闭经,病人体重减轻或增加等表现。

在生活中,大家应该经常会遇到有偏头痛的情况,那么对于这种情况,大家有什么了解呢?偏头痛是什么引起的呢?怎样可以缓解偏头痛呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

偏头痛是什么引起的

1、感染

一般的情况下,感染是有可能会导致偏头痛的情况的发生的,例如脑膜炎、脑炎等情况的疾病问题的。

2、血管病变

当血管发生病变的时候,也会造成偏头痛的发生的,例如高血压、脑血管等疾病的问题的,在有出现头痛的时候,一定要注意。

3、占位性病变

还有一种情况就是占位性病变的情况的,例如颅脑肿瘤等疾病的问题的,在生活中,大家一定要多加的注意。

4、头面、颈部神经病变

头面部支配神经痛,如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛。头面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的头痛。颈椎病及其他颈部疾病引发头颈不疼痛。

5、全身系统性疾病

高血压病、贫血、肺性脑病、中暑等引起头痛。

6、颅脑外伤

如脑震荡、脑挫伤、硬膜下血肿、颅内血肿、脑外伤后遗症。

7、毒物及药物中毒

如酒精、一氧化碳、 有机磷、药物(如颠茄、水杨酸类)等中毒。

8、内环境紊乱及精神因素

月经期及绝经期头痛。神经症躯体化障碍及癔症性头痛。

9、其他

如偏头痛、丛集性头痛(组胺性头痛)、头痛型癫痫。

怎样缓解偏头痛

按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

1、食治疗脂肪肝。调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

2、进疗法治疗脂肪肝。脂肪肝是由于肝脏内脂肪沉积过多造成的,因此脂肪肝患者可以通过先进疗法进行治疗,如德国抗HBV高氧转阴疗法,先进的疗法能够改善肝脏结构,达到快速恢复肝功能,清除肝脏多余脂肪的作用,是脂肪肝治疗的首选方案。

3、动治疗脂肪肝。运动可以有效的缓解脂肪肝,它可以加速我们的脂肪的代谢,慢跑、骑自行车、游泳等,这些就按照自己的爱好了。

4、中医治疗脂肪肝。目前看来,中药长期调理是治疗方案中较为理想的一种,中药中以制何首乌和山楂最好,这两种药能降低血脂,防止胆固醇在肝内沉积。

5、除病因治疗脂肪肝。脂肪肝的形成原因有多种,根据不同的病因制定不同的方案是治疗的根本原则,如长期大量饮酒者应戒酒;营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常;有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖;营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。

脂肪肝防治方法

1、科学饮食

首先,大家要对现在的饮食结构进行调理,并且坚持用植物性的食物为主,动物性的食物为辅。尽量不要食用高蛋白质和高脂肪以及低纤维素的食物,从而来防止热量过剩的情况,也才能够预防糖尿病和高脂血症以及肥胖病等多种疾病的发生。另外,我们的一日三餐需要定时定量,少吃零食和夜宵。对于喜欢饮酒的朋友来说,一定要彻底的戒酒。

2、增加锻炼

一般来说,人体里面都会存在着多余的热量,这些热量除了能够转化成脂肪储存以外,还可以通过体力活动来进行消耗。所以,为了自己的身体健康,也为了预防脂肪肝,我们需要根据自己的身体情况,来多参加一些锻炼,并且要养成持之以恒的习惯。另外,一定要避免长期坐着不动的习惯,那样也有可能会引起疾病。

以上就是两种癫痫病人能吃什么合适比较常见的脂肪肝防治方法。要想彻底的预防脂肪肝这种疾病,一定要将这两个方面做好,才能够达到比较良好的效果。除此之外,我们还需要在服用药物时慎重的选择,尽量必须使用带有激素的药物,不然也有可能会引起脂肪肝。

结语:以上就是小编为大家介绍的有关于脂肪肝的一些症状以及如何治疗脂肪肝的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了,也知道了如何预防脂肪肝了。因此,不想有脂肪肝的话,就要有一个良好的习惯还有加预防才行哦。

冻疮怎么根治?冬季天气寒冷,很多人一到冬天手脚就长冻疮,而且年年复发,冻疮又痛又痒。那么,冬天长冻疮怎么办呢?冻疮怎么根治呢?下面介绍8个偏方解除你的冻疮之苦,看看吧。

一、为什么冬天易长冻疮?

冻疮是冬天的常见病,据有关资料统计,我国每年有两亿人受到冻疮的困扰。

冻疮发病与寒潮关系密切,每次发病都因受冻而保暖不良所致。发病往往不自觉,常待足、手等部位出现红肿始能察觉,得温时有痒感或刺痛。可起水泡,水泡去表皮后创面发红、有渗液;并发感染后形成糜烂或溃疡,溃疡愈合后遗留萎缩性疤痕。中医认为,冻疮虽然病在皮肤上,其实多为素体阳气不足,外寒侵袭,阳气不伸,寒凝血淤而致。因此,在治疗上常采用温经散寒、活血化瘀、消肿止痛。

二、治疗冻疮的8个偏方:

方一:鸡蛋一个,煮熟,去掉外皮及蛋清,留下蛋黄,放于铁勺中,文火烤至黄油析出,冷却备用,用时外敷患处即可。

方二:取辣椒和麦苗按1:2的比例切碎混合,加水适量煮沸3分钟,去渣,趁热用棉花蘸药水洗患处,每日一次。如脚冻疮,可泡脚10分钟,此法用于冻疮未破者。

方三:棉花焙焦研成细末,外敷患处,每日一次。此法对于冻疮破溃者疗效尤佳。

方四:夏天取新鲜芝麻叶,在以往生过冻疮的皮肤处反复搓搽20分钟,1小时后用水洗净,可达到根治的效果。

方五:用萝卜叶子煲水,然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚,泡到水凉了为止,可以立刻止痒。这样多泡几次,冻疮就没了,很见效的。要新鲜的萝卜叶子才见效的,一次大概要1公斤左右。要挑叶子比较老的那种,然后拿来煲水,煲开了就可以了,治疗方法既简单又实用。

方六:用晒干的红辣椒泡在烧开的水中,稍微冷却后把冻伤的手或脚放进水中,泡到水凉后拿出来,然后把泡在水中的红辣椒取出来贴到冻伤的地方用布包好(最好是在晚上临睡觉前做),第二天早上取下来,使用两次就可痊愈。如果是重患者,可再接着用几日。用辣椒包住冻伤处,过一会儿会很难受,只要你坚持到第二天早上就会有效果。

三、冬天怎么护理冻疮?

冻疮的护理应注重保暖,另外,应避免将局部皮肤弄破,还应加强锻炼,以促进局部血液循环,应避免暴露在湿冷环境。烟民朋友要注意,吸烟对冻疮不利。

生冻疮后保持干燥,切忌抓挠,宜逐渐加热,如用温水而不用过热的水浸泡,或干搓手、面,以雪来搓手、面等逐渐加热的方式,而不宜立即着热,用火烘、热水烫洗等暴热复温法,以防溃烂成疮。

还需要保持屋内温暖,生冻疮后可少量饮酒或姜糖茶等热饮,以促进全身血液循环而有利于末梢循环的改善。在冻疮未溃发痒时,切忌用手搔抓,以免破损,而已经破溃者,更应注意清洁消毒,保持干燥,防止反复感染和病情加重。

看了以上的介绍,现在你知道了了冬天长冻疮怎么治疗了吧。冻疮不是一时就能好的,所以除了治疗外,还有懂得怎么护理。

方七:冬季气温低,很多人常会生冻疮,手脚肿痛难忍,且奇痒令人难受,现有一偏方可以为你解除痛苦:拿羊油用火烤融,涂到冻疮处,会稍有痛感,这说明已有药效,坚持涂一个星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生冻疮处,以后就不会再生冻疮。

方八:在每晚临睡前用温开水泡3到5分钟冻伤处,然后涂上一层甘油,来回揉擦冻伤位置两三分钟左右去入睡,不要用水洗掉,连续使用三四次,就可以治愈冻疮。有冻伤病史者,往往每年都在同一部位发病,所以预防很重要。每年秋季开始,就用手掌搓热患处,每天早晚各一次,如此坚持到次年春天。若能连续控制两个冬季不发病,就说明基本治愈了。

偏食挑食,只吃肉,不吃蔬菜;食欲不强,剩饭菜很多。近日,中国福利会少年宫和贝康安在上海举办了一个多国文化交流夏令营,当中国家庭的孩子和日本、韩国、巴西等地的儿童坐在一起吃饭的时候,上海儿童医学中心儿保专家金星明教授发现了这样的问题。

在活动开始时,首先由各个家庭派出自己的孩子到选菜区挑选自己喜欢的菜,并协助父母进行烹饪,之后各家庭对自己做的菜式进行介绍,交流感受,营养专家就各家庭的烹饪成果进行点评打分。营养搭配最佳奖落到了日本家庭手中,与他们相比,中国孩子不仅饭没有吃完,蔬菜的摄入量也非常少。

数据显示,目前中国大概有40%-60%的儿童存在挑偏食问题,好发于3-12岁的儿童。金星明说:这说明中国家庭的餐桌文化有待提高。家长们应该采取一些温和有效的方式来帮助孩子矫正不良饮食习惯,比如合理丰富餐桌上的食物种类,多在菜的色香味上下功夫,使孩子胃口大开,孩子食欲不振时,不可勉强逼食,要耐心矫正饮食方式。

●增加孩子活动量,刺激产生饥饿感;

●限制孩子在两餐之间的零食;

●餐前最好不喝饮料,因为饮料会占据胃部空间;

●不要与其他儿童攀比进食量,允许个体差异;

●注意餐桌食物色香味俱全,在烹饪技巧上多下功夫;

●只要比原来有进步,家长就要及时表扬、鼓励孩子;

●适当为孩子补充儿童专用的复合维生素b也能够起到增进孩子食欲的目的。因为复合维生素b是能量维生素,可以促进肠胃蠕动,增进食欲;

●在吃饭时间收起所有的玩具,并关掉电视,千万不要追在孩子后面喂饭。最好将孩子的用餐时间控制在25分钟,超时就不允许再吃。

手部的护理工作是我们日常护理的一项重要的内容,我们知道手是我们每一天从事各种日常的活动,很多人平时都不会注意到手部的护理,但是长此以往发展下来,我们可以明显地看到不护理的手和经过精心护理的手是可以看到明显的差别的。今天我们来分析一种比较异常的情况,手上长冻疮的具体原因,希望大家在知道病因了之后可以尽快地做好防护措施。

1、在冬季和早春,气候是非常寒冷的,寒冷其实是导致手部出现冻疮的主要原因,如果其皮肤在遇到寒冷、或者寒冷和温暖在短时间之内出现很突然的变化的话,那么手部的血管就会遇冷收缩,动脉血管和静脉血管也会因此出现异常的状况。这种情况其实多是发生在有局部血液循环不良的患者身上。

2、另外,如果内分泌出现异常、或者神经的功能出现紊乱的内部原因也很有可能引发我们的手部出现长冻疮的情况,我们为了避免这样的状况,应该注意维持好内部环境的稳定,大家一定要注意这一点。

3、在外部因素之中考虑的话,如果长期处在低温的环境之中工作、手部长期处在潮湿的环境下的话都很有可能引发冻疮的情况。大家平时要多注意这方面的内容,不要因为自己的一时大意从而引发身体内部出现异常的状况,这样子只是在给身体找罪受。希望大家可以护理好手部。

还记得小时候吃肉觉得特别想,现在却食之无味,再也没有记忆中的味道了。简单学习一些做菜小妙招,让你重温记忆中的猪肉香香的味道。猪肉怎么炒更香呢?小编教你八个小妙招。

1、加淀粉

用手将切好的肉片或肉丝用淀粉进行充分调和,然后再下锅炒,这样炒出来的肉白嫩可口。

2、勾芡

炒肉片或肉丝时,先在肉片或肉丝上拌好酱油、盐、葱、姜、淀粉等作料(专业名叫挂浆),若适量加点凉水拌匀,效果会更为理想。油热后,将肉倒入锅内,先迅速拌炒,然后再加少量水翻炒,并加入其他菜炒熟即可。这样炒出的肉比不加水的要柔嫩得多。

3、加啤酒

炒肉片或肉丝前,先用啤酒将淀粉调稀,拌在肉片或肉丝上,当啤酒中的酶发挥作用时,肉的蛋白质就会分解,可增加肉的鲜嫩程度,若用此法炒牛肉效果最佳。

4、开水烫

将切好的肉片或肉丝放在漏勺里,浸入开水中烫1-2分钟,等肉稍一变色立刻捞出来,然后再下锅炒3-4分钟,即可炒熟。由于炒的时间短,吃起来鲜嫩可口。

5、热锅油涮

先把空锅烧热,再倒入油涮一下锅后,立即下入肉丝或肉片煸炒,这样炒制的肉菜就不会粘锅了。

6、烧肉时滴点冷水

将肉片或肉丝快速倒入高温的油锅里翻动几下,等肉变色时,往锅里滴几滴冷水,让油爆一下,然后再放入调料煎炒,这样炒出的肉就会鲜嫩可口。

7、滴醋

炒肉时,放盐过早肉熟得慢,最好在肉要熟时放盐,在出锅前加几滴醋,将会鲜嫩可口。

8、加盐不要太早

炒肉时要晚些加盐,这样可缩短盐对肉的作用时间,减少肉的脱水量(脱水是肉变老的主要原因),炒时火适当加大,就可使肉炒得鲜嫩。

8个补水妙招给身体保湿

春夏季节,皮肤的新陈代谢开始变快,皮河北哪个医院比较好儿童癫痫肤的油脂分泌也开始变得旺盛,如果不注重调理,就会出现干燥紧绷等现象。

1、摆株绿色植物

平常在桌边放盆小植物,给你鲜活的环境,让它充当个小小的空气滤净器,让你感觉更清新。盆里的水分也有助于降低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。

2、泡热水澡多补充水分

洗澡时,正是身体内水分大量流失的时候,热蒸汽让体内汗水、废物不断排出,随时补充体内水分很重要,这样才可促进代谢循环顺畅。

3、脸部按摩

按摩可以加速血液循环,加大皮肤的血流量,红润肤色,使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩,可促进肌肤对乳霜的吸收,提高皮肤的保湿性能。

4、在房间里放盆水

为了避免水分在无声无息的空调下流失,建议你在房间里放盆水,维持房里的湿度,让空调带走水盆里的水,而不是你脸上的水。

当然了,放个脸盆是不大好看,如果房间够大,放个小鱼缸是个好主意,兼顾美丽、实用效果。

5、多喝开水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性,加上完全无热量,不必担心发胖的问题。

早上一起床,就先喝上一大杯白开水,包你一天明亮动人!

6、空调房不要待太久

空调,不仅是指冷气,其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比自然界低很多。冬天,整个大环境湿度降低,皮肤已经感到有些紧绷,室内再开暖气,温度上升会让水分加快跑掉。

如果你是那种离不开空调的人,请让自己每天喝水至少两公升,大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水。不渴不代表不缺水啊,切记!

7、选用肥皂要谨慎

大部分的肥皂都含有碱液,而当碱性过重时,会对干燥的皮肤产生很大的刺激。所以,对于皮肤干燥的人来说,应该尽量少用碱性很强的肥皂,而用"高脂肪”的肥皂来替代。

所谓"高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪状物质--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。

8、夜晚敷一层乳液

夜里关门关窗,室内干燥,脸蛋紧绷得很。不要紧,把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层,乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层,防止它流失太多。

别像浇花一样,把水直接洒在脸上,它是没法吸附在角质层里的,搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。
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很多MM在自己脸上下了重本,每个月都花几百甚至上千元在护肤品上,可是收到的效果却并尽人意,钱花了,皮肤却没有变好。不用抱怨护肤品没有用,这可能是你的护肤习惯错了。今天就跟小编来学正确的护肤习惯,保证让你肌肤告别暗黄变水嫩。

习惯有分好坏,好的习惯就像益友,时时刻刻都能帮上你。好的护肤习惯也一样,能让你的护肤品发挥最大的功效,恢复肌肤最好的状态。下面就跟着小编一起来学习掌握8个不花钱的习惯,让你肌肤恢复水嫩告别暗黄。

习惯一:最适的洗脸温度,是38-40℃的微温水

料理节目中要保持肉质和面类的,常使出「冰镇」这招,但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟,而且突然的冷却刺激,会让颜面潮红,长期下来造成微血管扩张变粗。

习惯二:吸饱水的化妆棉硬邦邦,停止用它拍打肌肤

吸了水的化妆棉就是会变薄变硬,拿它来拍脸,就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激,因为肌肤底下就是骨头,长期会让微血管扩张。正确使用化妆水,可选择湿敷,或轻轻用化妆棉按压即可。

习惯三:不让斑点现形,就靠美白保养预防

有些事上帝还算公平,不论肤质好怀,长斑这种事,人人都轮得到躲不掉。为了预防,每天使用美白保养,的确可延缓新斑点生成。记得,有效性攸关「成分浓度」,日系产品标榜「药用」的通常具备一定浓度,若是欧美系产品,不妨多读产品标示或询问专柜服务人员。

习惯四:卸妆品别在脸上搓揉太久,40秒刚好

不管是哪种剂型,为了乳化,卸妆品多少含有「界面活性剂」,它就像吸星大法,把维持肌肤水润的关键-「角质细胞间脂质」溶出。40秒足够带出残妆脏污,搓揉太久,等于像是用洗洁精直接洗脸,皮肤可想而知多。

习惯五:指腹轻推,不过度按摩拉扯肌肤

把胶原蛋白和弹力蛋白组成的「纤维密网」,想像成是内建在肌肤内的「松紧带」,过度按摩造成的拉扯,会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必,适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时,脸上必须已经上一层「润滑剂」(精华液or乳霜),并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。

习惯六:帮助肌肤正常运作代谢,20出头抗老不嫌早

有人担心20出头就用抗老品太滋润,养重肌肤胃口,其实多虑了,抗老产品能帮助肌肤回復正常机能。小编的友人A,皮肤好到令人发指,她20出头守着一瓶抗老精华液,一用就12年。若偏油肌,选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。

习惯七:睡眠无法预支或补救,每天6小时充足睡眠

一餐不吃没大碍,身体内的营养素能够储存,但一晚没睡,隔天肯定露出倦容,因为睡眠无法「存放」,「补眠」其实是补不回来的。在我们睡着3小时后,身体会分泌「生长荷尔蒙」,一天的身体和肌肤再生,大约花上6小时;建议12点半前上床,以符合人体随太阳作息的「日夜节律」,让肌肤顺利再生。

习惯八:一周至少2次规律运动,由内焕发亮采

平常工作太累了,假日只想懒散地度过。保持这种想法的,那些肌肉酸痛、小腿水肿、睡眠品质不佳的状况只会每下愈况。运动能改善血液循环,并解除上述症状,让肌肤散发光采,还能帮助分泌脑内啡,让心情开朗。最简单的运动,就是走路,平常没任何运动习惯的人,不妨从一周两次,每次30分钟建走开始。

"黄脸婆”一词对于女人来说是致命的打击,黄脸婆不仅意味着你的皮肤已濒临"崩溃”,而且也给你的青春打下重重的休止符号。为了抹掉自己脸上的一抹黄,我们将运用下面8大美容养颜方全面快速扫除"黄脸婆”,让您肌肤白里透红!

多喝水、喝对水

"每天喝8杯水”是个很模糊的概念,所谓的8杯水,是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量,如果你喝完一大锅汤,再喝8杯水,肯定是种摧残。当然,如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品,自然会影响正常白水的摄入量。

最健康的是白开水,即煮沸3分钟,冷却到30℃左右的水,此时水中的氯气和有害物质被基本消除,同时水中人体必备的营养物质也能被保留且不容易刺激肠胃,能迅速补充身体的水分。需要注意的是,坚决不要喝"多沸水”,长期饮用重复煮沸的开水或者长时间搁置的隔夜水,会有慢性亚硝酸盐中毒的危险。

咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,间接地影响到美女们的好脸色。建议每天补水可以通过喝白开水,吃水果、喝粥汤等方式完成。

果蔬给你好脸色

樱桃富含铁,铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍,多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现,维生素C可以扩张皮肤血管,促进血液循环,使人体内的热能尽快地散发出来,从而达到"御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。

不同季节会有不同的高效营养水果,建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多,自然营养会减少一些,还是符合自然规律更好。

中午小睡一会儿

午休一般对白领来说是件奢侈品!有多少个中午,你是在微博和MSN上打发过去的?聊天的时候真是开心,时间过得快,也不觉得累,不过到了下午,疲劳困倦就会开始找你"算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整,使得下午的精神状态更好,工作效率更高,哪怕是趴在桌上闭目养神一下,也有利于身体的恢复。

准备个软软的垫子,平时可以当靠垫儿,中午放在桌子上趴会儿,哪怕闭会儿眼睛,也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。

运动加快循环

气血变得活络起来,人的气色自然也会好很多。刺激身体循环的方法很多,去健身房运动锻炼对很多白领是一种想做但是启动难的方式,其实不一定非要去健身房。建议姐妹们不穿高跟鞋的时候,可以小步慢跑或者快步走到车站,这样也能达到锻炼的效果。要抓紧机会锻炼,而且这样上班路上效率还高。

开车的姐妹,不要以为这事就与你无关,可以利用取车和放下车到公司的这短短的路程慢慢跑步,只要多动几下,就比一动不动强。

及时排毒

每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出,这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入身体后先经胃部消化,然后由小肠吸收,如果有便秘的情况出现,停留在小肠的毒素会经血液流遍全身,让肌肤发黄粗糙,影响好脸色。每天癫痫多少钱可以治好晨起一杯温开水,可以帮助唤醒沉睡的肠道,让一天轻盈开始。

食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足7种蔬果,用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的妙招。

喝中药养颜汤

气虚、疲劳,每天很多工作、生活的压力让身体自然消耗着很多精力和体力,用咖啡提神又会导致失眠恶性循环,加重疲劳。其实除了多吃山药等补脾食物,你可以试试黄芪配当归(15克黄芪配5克当归),每天喝一次,坚持半个月就会明显感到精力恢复,充沛的气血能让淋巴、血管循环更快,从而得到健康的气色。

其实皮肤气色的好坏根源还是来自于身体内部,体内的气血直接影响到脸部。血液循环的加快可以使皮肤代谢加快。

及时补铁

铁可以帮助身体生成更多的血红蛋白,帮助提高血液携带氧的能力,从而让气血充足,气色红润。铁存在于很多食物中,但最容易被身体吸收的就是在肉类中的铁。羊肉、猪肝都富含易于人体吸收的铁。尤其对于孕妇和准备要怀孕的女性来说,补铁更是必要且迫切的,因为孕妇更容易缺铁。

要吃新鲜的羊肉,如果是涮锅,注意调味料不要过重,不要喝含有大量嘌呤的火锅汤,否则的话对皮肤代谢的负担会加重。

享受SpA

肤色苍白、手脚冰凉是每个女人都难以避免的,除了休息、睡觉、运动,其实最快速缓解疲劳、能让人舒适的恢复呵护就是做个SpA。先泡个热水澡,热水澡可以让女人血行通畅,减少由于微循环不畅而造成的雀斑色素沉淀。SpA中心的环境是我们在家怎么也打造不出来的,如果家里实在没有地方搁浴缸或者木桶,就找个离家最近的美容院,给自己办张SpA卡,其实也就是几次泡吧或者吃饭的钱,一周去按摩肩颈或者泡个澡,做个SpA,躺在香气扑鼻的床上,彻底放松一下吧。

尤其是面部的SpA按摩,更直接刺激了面部皮肤、血液和淋巴循环,对直接改善气色有着非常好的效果。享受SpA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。记得泡澡时要一些免费浴盐擦拭身体去角质。该宠爱一下自己啦,这将会是既享受又有效的体验。

在冬季的时候我们是非常容易长冻疮,尤其是在寒冷的地方,长冻疮让皮肤受损或长期不好,所以防冻疮很重要,那么哪些方法防冻疮呢?找对方法还是很关键的,所以下面就让我们一起去看下吧。

如何预防冻疮

1、注意手脚清洁

冬季的时候会因为很多的因素发生冻疮的存在,其实细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因。冬天许多人不洗澡不洗头,这就给细菌提供了一个良好的"温床”。每天勤洗手、勤洗澡,勤换衣,积极做好身体的清洁工作,冻疮就不易找上门了。

2、注意脚的干爽

在冬季的时候想要更好的预防脚上长冻疮,那么我们就应该选择比较舒适的鞋子,尽量不要挑选尖头鞋,也不要将鞋带绑得过紧,以免影响脚部的血液循环。此外,还建议保持脚部的干爽,勤换鞋袜,避免潮湿。

3、热水泡脚

在冬季用热水泡脚是比较好的一种养生方式也是可以更好的预防冻疮的存在的,在睡觉之前用热水泡脚,既可以释放一天的生活压力,又可以促进身体血液的循环,既有利于睡眠,又能预防冻疮的出现,"一举四得”何乐而不为呢?不过,如果已经有冻疮的人建议就不要用热水泡脚了,因为用热水泡脚可能会加速患处的溃烂。

4、用冷水

平时坚持用冷水洗手、洗脸、定期进行冷水浴或冬泳等,可有效提高身体的免疫力和抗寒能力,减少冻疮的发生。

冻疮形成的原因

气候因素

寒冷的气候,包括空气的湿度、流速及天气骤变等。潮湿和风速都可以加速身体的散热。

全身因素

如疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失血及创伤等均可减弱人体对外界温度变化调节和适应能力,使局部热量减少导致冻伤。

局部因素

如鞋袜过紧、长时间站立不动以及长时间浸在水中均可使局部血液循环发生障碍,热量减少,导致冻伤。

在平时吃错东西的时候容易出现胃胀气的现象,但有些人在平时也会出现胃胀气的现象?那么导致胃胀气的原因有哪些呢?在日常的生活中,如何治疗胃胀气?胃胀气吃什么?下面就让小编带大家了解一下吧。

胃胀气的原因

1、生活作息不规律

日子作息不规律。经常需要熬夜,一日三餐不定时,饥饱异常,导致肠道动作异常,长时间易使胃肠负担过重。

2、各种疾病因素

一些肠胃的疾病都会引起胃胀气的症状,如消化性溃疡、胃炎等。还有常常用嘴巴呼吸的人,也是很容易产生胃胀气的。

3、不良的情绪

情志不节,忧思恼怒致气结于胃,压力过大直接影响肠道功能异常,胃胀气就是其中一种,若出现胃酸过多,会损伤胃粘膜。

患者若长期处于焦虑、抑郁、郁郁寡欢的不良情绪中。导致这些情绪持久积在胃中,不只很难医治胃胀气,还会导致胃的植物神经功能紊乱,引发其他胃病,因而患者应该重视调理体内气机,理气和胃。

4、不良的饮食习惯

饮食不节。过饱过饥,时间长了的话容易伤害到胃。平常吃得太油腻,体内脂肪酶和蛋白酶一朝一夕就会耗竭,很简单形成消化不良,常常高蛋白质或高脂肪的饮食,会改动肠道菌群,影响有益菌的存活。

吃得太快,咀嚼不够充分,消化液和食物没有充分混合在一起,不能很好地消化分解,对肠道造成伤害。吃太多易产气的食物,如豆类制品、地瓜等,这些食物难以被小肠吸收,进入大肠才被分解,大肠内细菌在分解食物过程中产生大量的气体,因而导致胃胀气。

饮水量太少或纤维素食物进量太少,很易造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。

很多人吃东西的时候都是狼吞虎咽,边吃饭边说话,吃完东西又立马坐下,易致使气体闷在肚里,从而产生胃胀气。

如何治疗胃胀气

1、少吃乳制品

乳糖不耐症的人就一定要少吃乳制品,吃了不容易消化,比较容易产生胀气。

2、多吃一些酸性的食物

可以用一汤匙的苹果酸配合一杯水慢慢的饮用,有助于消化,也可以在早晨起床的时候喝一杯柠檬水,对于消化来说也是比较好的。

3、多喝一些米汤

可以采用五倍的水加上一倍的谷子和大麦,煮沸十分钟,盖上锅盖之后在慢炖五十分钟,然后过滤,冷却之后可以当做茶水来喝。

4、不要吃容易产生胀气的食物

胀气的一个重要原因就是人类的消化系统无法吸收碳水化合物,比如豆类就比较容易产生胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

胃胀气吃什么

1、金橘

冻疮常见的症状

1、冻疮的发生一般都是先从局部开始的,再慢慢的扩散到大面积的冻疮,开始的时候先是局部一点点的红肿,摸上去像是有硬块,不停的去揉搓,还会感觉到热热的,之后就会很痒,很想去挠抓。

2、越挠会越痒,严重的会形成一个个水泡,水泡破裂之后还会有脓液出现,接着就会有溃烂,皮肤开裂,流血的症状出现。

3、冻疮比较常见的 部位就是耳朵,脸部,双手手指、手背,脚上这些部位,到天气开始暖和的时候,冻疮就会慢慢的好转。

如何治疗冻疮

1、萝卜叶煲水泡脚

用萝卜叶子煲水,然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚,泡到水凉了为止,可以立刻止痒。这样多泡几次,冻疮就没了,很见效的。萝卜叶可以先跟菜农预订,让他第二天带过来,因为要新鲜的萝卜叶子才见效的,一次大概要1公斤左右。要挑叶子比较老的那种,然后拿来煲水,煲开了就可以了,治疗方法既简单又实用。

2、羊油用火烤融涂抹

冬季气温低,很多人常会生冻疮,手脚肿痛难忍,且奇痒令人难受,现有一偏方可以为你解除痛苦:拿羊油用火烤融,涂到冻疮处,会稍有痛感,这说明已有药效,坚持涂一个星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生冻疮处,以后就不会再生冻疮。

3、啤酒加水泡脚

冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒,浸泡20分钟,即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用,可防止和治疗冻疮、脚气等。

4、冬瓜皮、茄根止痒

将冬瓜皮、茄根用水浸泡2~4小时后,在火上加热至50℃左右,用其熏洗患处,具有止痒,加速血液循环的作用,对治疗冻疮效果甚佳。

5、辣椒气熏法

把红辣椒置于容器内,倒入开水,将口加以封盖,浸泡10分钟后,趁热气熏患处,当水温稍低后,将患处进行浸泡,或用水进行敷抹。然后把辣椒撕开,用内面轻轻涂患处,之后使其自然干燥。

总结:相信大家在通过上文的阅读中已经知道了在日常的生活中我们可以通过哪些方法来进行有效的预防冻疮的存在的,并且我们也跟大家分享了一些治疗冻疮的方法,感兴趣的朋友不妨试一下哦。

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