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食谱大全:小儿肥胖症如何食疗

小儿肥胖症如何食疗?随着生活水平的提高,越来越多的小孩子有肥胖症,那么小儿肥胖症如何食疗呢?下面养生之道网总结了一些食谱,教您小儿肥胖症如何食疗,看看吧。北京军海癫痫病医院

肥胖症是指体内脂肪积聚过多,体重超过按身长计算的平均标准体重20%者。医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童,称为小儿肥胖症。超过20-29%为轻度肥胖,超过30-49为中度肥胖,超过50%为重度肥胖。

肥胖症分两大类,无明显病因者称单纯性肥胖症,儿童大多数属此类。小儿肥胖症与、和等也有密切关系。因此,有必要对小儿单纯生肥胖症早期进行食疗干预。

小儿肥胖症如何食疗?

1、牛奶蛋羹

牛奶200毫升,鸡蛋1个,白糖适量。

鸡蛋,牛奶,白糖共调匀,隔水用慢火炖熟,便可食用。牛奶放入锅里,加鸡蛋,慢火煮至鸡蛋熟,以白糖调味,便可食用。

2、鱼肉糊

将鱼肉洗净后,切成2厘米大小的小块,放入开水锅内,加入精盐煮熟。除去骨刺和皮,净鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状即可。

3、猪肝蔬菜汤

猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量。

先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。之后加入适量去油高汤煮熟。最后加入菠菜泥,略煮即可。

4、番茄玉米汤

番茄、玉米、小排骨。

小排骨用沸水煮一下捞出,并用冷水将小排冲干净,放入开水中用小火煮20分钟。放入切成小段的玉米,与排骨同煮20分钟。再放入切片的番茄煮软,加入少许盐。

5、薏仁汤

绿豆、红豆、薏仁。

将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜。在锅内加入适量的水,放入绿豆、红豆、薏仁,开大火煮。煮开后,用小火煮黑龙江癫痫病专家至熟透软化,加入少许糖调味即可。

6、菱角焖鸡

菱角250克,净鸡肉500克,食盐、料酒、酱油各少许。

先将菱角去掉外壳,如果大的菱角,就切成2半。鸡肉洗干净切成小块,放入沸水中飞水一次,洗净。起锅,放入油,煮熟后,放入鸡块煸炒,加入料酒、酱油、食盐以及适量的清水,用大火煮滚。改用小火焖到5成熟的时候,加入菱角,然后焖到熟烂就OK了。

7、素炒大白菜

大白菜250克,胡萝卜丝10克,植物油、食盐、姜丝等各适量。

大白菜洗干净,切成5厘米的方块。起锅放油,烧热后放入姜丝爆香,接着放入大白菜,用大火炒到半熟。放入萝卜丝和食盐,小炒一会至熟,即可上盘。

小孩鼻塞怎么缓解

1、小孩鼻塞怎么缓解:滴生理盐水

把婴儿的头向后仰,往鼻孔里滴几滴非处方的生理盐水,来湿润松软鼻子里的鼻屎。几分钟后,用一个吸鼻器把水和鼻屎吸出来。如果婴儿鼻子堵得厉害,以至于影响哺乳,在喂奶前15分钟可试试这个方法。

2、小孩鼻塞怎么缓解:加湿器

用一个加湿器来湿润婴儿房间里的空气。或者带婴儿到浴室里,打开热水喷头,关上门,在有水蒸气的房间里待上15分钟。洗个温水澡也能改善婴儿的鼻塞。

3、小孩鼻塞怎么缓解:塞毛巾

在婴儿头枕部器中或给婴儿洗澡时加入几滴薄荷油、桉树油或松树油,能减轻婴儿的鼻塞位的床垫底下塞两条毛巾,以便使床垫的一头略微抬高一些。让婴儿睡觉时头稍微高一点,有助于减轻鼻涕从鼻腔后部流出来并在咽喉部堆积的感受,但是注意别垫得太高了。

4、小孩鼻塞怎么缓解:睡高枕头

首先我们要做的事,就是在还在睡觉的时候给他们点一个比较高的枕头,这样子在晚上睡觉的时候呼吸就会比较通畅,鼻涕也不会那么多了,如果有条件的话,可以用热毛巾在鼻子上面附一下,对孩子的睡眠很好。

5、小孩鼻塞怎么缓解:按摩 石家庄哪个医院专治癫痫病

大家都知道中医按摩对我们的身体非常有好处的而且没有副作用,让我们鼻子的两侧有两个穴位,如果父母可以经常帮孩子按摩的话,也可以很好的解决鼻塞的问题,而且没有副作用。

6、小孩鼻塞怎么缓解:通气鼻贴

买一些通气鼻贴给孩子贴上,这个比贴的原理是通过加大鼻孔,从而帮助孩子正常呼吸。以上这几个方法都是治疗鼻塞的好方法,但是我们最重要的就是找到根本,从根本治疗这个问题才是最重要的。

引起小孩鼻塞的病因

1、感冒鼻塞

由于宝宝的体温调节中枢不十分完善,鼻黏膜嫩弱,呼吸道抵御能力差,容易感冒。随后鼻黏膜发生急性水肿,引起鼻塞。

表现:鼻塞流涕,鼻翼两侧微红,有的伴有发热。

2、急性鼻窦炎鼻塞

宝宝反复上感可累及鼻窦黏膜,使其充血肿胀,分泌物增多,阻塞窦口引起急性鼻窦炎。

表现:除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外,较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。

3、鼻痂阻塞

鼻黏膜每天都会有正常量的分泌物,由于宝宝不会擤鼻涕,妈妈没不及时给宝宝清除鼻腔里边的分泌物,会使分泌物积存在鼻道,时间久了,积聚的分泌物会干燥变硬而形成鼻痂。

表现:鼻痂粘附于鼻腔外口或深处,阻塞狭窄的鼻道。

生活如何预防小孩鼻塞

1、勤给宝宝喂水、喂母乳:对于六个月以下的宝宝来说,母乳既是主食,又是饮品,宝宝饿了要吃奶,渴了还要吃奶,所以六个月以内的宝宝最好选择纯母乳喂养,既可以补充营养,又可以增强宝宝的抵抗力。水是人体的必须品,六个月后,可以选择少量多次的方法给宝宝喂水,身体水分充足后,宝宝鼻涕不粘稠不结痂,也不会堵塞鼻孔了。

2、要保持室内湿润:干燥的空间会使宝宝身体处于极度缺水的状态,所以最好保持室内湿润,尤其在使用空调的夏季和使用暖气的冬季,都可以在室内弄一个加湿器,湿化牡丹江癫痫诊疗中心空气。

3、加强宝宝的抵抗力:宝宝因为身体各项机能还不成熟,所以抵抗力也比较弱,六个月以内的宝宝吃母乳可以增强抵抗力,六个月后,就要给宝宝添加辅食了,所以可以给宝宝添加一些维生素丰富的辅食。

小婴儿正常肚子有多大

1、小婴儿正常肚子有多大

说到小婴儿肚子,小编个人认为肚子的容量应该是胃的容易,因此,我们一起来看看小婴儿胃的容量多大正常。

新生儿(出生一天)5-7ml ,相当于一个玻璃弹子球大小。几茶匙的初乳的量正好是宝宝最初几顿所需的量。

3天:22-30ml ,相当于一个大号玻璃球那么大。少量,频繁的喂养能保证您的宝宝获得他/她所需要的母乳量。

7天:44-59ml ,相当于一个乒乓球大小。继续频繁的喂养最适合宝宝的胃口和刺激妈妈泌乳。

2、小婴儿肚子大的原因

2.1、在腹肌没有足够力量承担的情况下,腹部会因此显得比较突出,特别是宝宝被抱着的时候,腹部会显得突突下垂。此外,宝宝身体前后是呈圆形的,不像大人那样略呈扁平状,这也是让肚子看起来胀鼓鼓的原因之一。

2.2、宝宝比大人更容易胀气。宝宝进食、吸吮太急促,会使腹中吸入空气;奶瓶的奶嘴孔大小不适当,空气也会通过奶嘴的缝隙进入宝宝体内;此外,宝宝过度哭闹吸入了空气;进食奶水或其他食物,在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵,产生大量的气体都会促使腹胀。

2.3、消化不良及便秘使肠道因粪便堆积,促使产气的坏菌增生,或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良,易产生大量的气体。

2.4、腹腔内器官肿大或长了肿瘤,如肝脾肿大、肝硬化等,腹腔内的器官和组织都有可能长肿瘤,而肿瘤越长越大就会引起腹胀。

2.5、宝宝下肠道阻塞以腹胀为主。婴幼儿的肠阻塞,严重的完全阻塞,多在出生后不久就会因症状明显而被发现。

3、小婴儿肚子大正常吗

哈尔滨癫痫病好医院生儿以腹式呼吸为主,消化道产气较多,肠管平滑肌及腹壁横纹肌发育薄弱。所以正常的新生儿有生理性腹部膨隆,呈轻微的"蛙状腹”。正因为如此,家长们一般都认为新生儿肚子大是正常现象。

另外,正常情况下,因为宝宝还小,内脏发育不完全,没有各就其位,都集中在腹部,所以才会有大大的肚子。

如果宝宝的吃奶、睡觉、大小便、精神状态、生长发育等一般情况是否正常,如果不正常,那么宝宝可能处于一种疾病状态,就得赶快带宝宝去医院看一看。

如何判断小婴儿肚子是否正常

1、首先,了解宝宝吃奶、睡觉、大小便、精神状态、生长发育等日常情况是否正常,如果不正常,那么表明宝宝可能处于一种疾病状态,应尽快带宝宝去医院检查。

2、其次,要注意宝宝是否有发烧、咳嗽、腹泻等症状,因为不管是消化道感染还是呼吸道感染,都可能引起宝宝的肚子比平时大。

3、另外,如果宝宝经常吐奶、便秘,特别是肚皮出现青色的条纹(医学上叫腹壁静脉)时,就应该警惕其是否患有先天性巨结肠,最好赶快带宝宝到医院检查,以免耽误治疗。

如何预防小婴儿肚子胀气

1、按时喂奶

不要等宝宝哭很久才喂奶,只要宝宝有饥饿的表情就喂奶,不然因哭久了而吸进很多空气造成胀气;也会因为太饿,当一吃到奶时会很急、很用力,也会吸进过多空气。

2、喂食后轻拍宝宝背部

在喂食后,轻轻拍打其背部以促进打嗝和排气,减少宝宝胀气的可能性。

3、注意奶瓶嘴儿大小适度

要注意奶嘴孔不要过大、瓶身的倾斜度不要太大,不要让宝宝喝奶喝过快过急,这样就减少空气进入奶嘴,随宝宝喝奶时进入体内。

4、少吃不好消化的食物

母乳喂养的妈妈要避免吃些容易让宝宝胀气的食物,如:豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。已经开始吃辅食的宝宝要少吃不容易消化、容易胀气的食物。

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