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气血是女人的命脉 哪些汤可以益气养血

  气血是女人之本,如果气血不足,会导致早衰,直接影响月经的正常周期及流量,就会导致脸色苍白,显得苍老憔悴,只有气血充足,外在的表现才会红润健康,身体也才会有力气。那么想要补气,可以自己多熬煮一些补气类的汤药常喝,下面小编给大家介绍几款简单易做的补气汤。北京军海癫痫病医院

  补气汤之一:黄芪鸡汤

  将山药、胡萝卜切块,鸡腿剁成块,红枣、枸杞、黄芪洗净备用,然后将鸡腿肉放入开水中焯过后捞起放入炖锅中,最后将其余食材全部放入锅中加入没过食材的水,炖2-3小时左右,加盐调味即可。

  补气汤之二:当归红糖鸡蛋汤

  鸡蛋带壳煮熟后剥壳备用,将当归洗净放入锅中,加入鸡蛋和红糖,以及适量的水,烧煮15分钟即可,喝汤吃蛋。

  补气汤之三:西洋参健脾汤

  将虫草花、扁豆、百合、无花果等放入清水中浸泡约15分钟,然后将焯好的排骨、浸泡好的材料以及西洋参一起放入锅中,加入约两升的清水,大火烧开,小火慢炖约两小时后即可食用。

  补气汤之四:四神猪肚汤

  将焯过的猪肚、排骨放入锅中,放入四神要包、米酒、姜等,加适量清水熬煮1-2个小时,最后将猪肚捞出切丝,配汤底食用。

  补气汤之五:排骨蔬菜汤

  锅内放入清水煮开,将排骨及切好的胡萝卜、马铃薯、番茄、洋葱放入锅中继续熬煮,约40分钟后即可停火饮用。

  补气汤之六:当归鲈鱼汤

  将当归、香菇、红枣、枸杞以及拍扁的大蒜加入清水煮开,然后将切好的鲈鱼放入开水中熬煮,快熟的时候加入米酒、胡椒、盐等调味即可。

  补气汤之七:冬瓜干贝老鸭汤

  首先将干贝洗净泡软,冬瓜、瘦肉洗净切块,陈皮洗净,老鸭焯水备用,然后将处理好的食材放入锅中,加适量清水煮开后改小火慢炖3小时即可。

  女性之美,与“月经”同在,气血越不调,老得就越快。以上7款简单易学的补气汤药赶紧做起来吧。

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