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覆盆子的作用与功效 吃覆盆子有什么好处

  覆盆子又叫树莓,有养颜美容、抗衰老的功效。覆盆子中含有大量的黄酮类物质,这种物质不仅具有抗菌消炎、抗过敏的功效,还可以护肤,能改善皮肤的血液循环,增强皮肤毛细血管的弹性,使皮肤的细胞再生。覆盆子中含有的水溶性提取物,有一定的抗诱变作用。覆盆子中的花青素苷,能有效清除自由基,避免癌症的出现。北京军海癫痫病医院

  覆盆子的作用与功效

  1、养颜美容

  覆盆子中含有大量的黄酮类物质,能改善皮肤的血液循环,增强皮肤毛细血管的弹性,延缓皮肤衰老,使得皮肤的细胞再生,有美容养颜、抗衰老的功效。

  2、抗诱变

  覆盆子中含有的水溶性提取物,有一定程度的抗诱变作用,因此一些保健食品也使用覆盆子作为原材料,而且覆盆子含有的抗氧化剂,能有效防止自由基对大脑造成损伤,并且可以改善大脑的血液运送情况,覆盆子也是健脑佳品。

  3、预防癌症

  覆盆子对于预防癌症也起着重要的作用,覆盆子中的花青素苷能够有效清除自由基,防止自由基损伤体内的组织细胞。癌症之所以发生,正是因为体内的组织细胞被自由基破坏,导致DNA分子结构被改变。所以覆盆子能清除自由基,避免癌症的出现。

  4、抗菌消炎

  覆盆子有抗菌消炎、抗过敏的功效,可以促进体内炎症的消散,缓解皮肤过敏症状。

  吃覆盆子有什么好处

  覆盆子可作为一种水果食用,也可以作为一种药物,功效与作用非常多,再来了解一下吃覆盆子有什么好处。

  吃覆盆子的好处1:减肥美容

  覆盆子中含有大量覆盆子酮,有较好的减肥功能,减肥效果是辣椒素的3倍。覆盆子中所含的黄酮类物质,可以改善皮肤血液循环,增强皮肤毛细血管弹性,促进皮肤细胞再生,从而发挥美容养颜的功用。

  吃覆盆子的好处2:健脑益智

  覆盆子有健脑益智、活跃思维的作用。覆盆子中所含的抗氧化剂,能有效地防止自由基对大脑的损伤,并改善大脑的血液及氧气供应,从而达到健脑益智的作用。

  吃覆盆子的好处3:保护血管

  覆盆子酸甜可口,有黄金水果的美誉,含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸被称为“天然阿斯匹林”,广泛用于镇痛解热,抗血凝,能有效预防血栓。食用树莓能有效地保护心脏,预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。

  吃覆盆子的好处4:治疗眼科疾病

  覆盆子中含有大量抗氧化物质,并且这类物质在进入机体后,在眼球的视网膜部位浓度较高,能有效地防止视网膜氧化,并清除对视网膜有损伤作用的自由基。覆盆子可用来保护或提高视力,以及治疗老年性眼病。

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