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秋季头发最脆弱 解决女人秀发烦恼靠五招

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  秋季头发最脆弱 解决女人秀发烦恼靠五招

  一年四季中,秋季是头发最脆弱的季节,入秋之后,各种头发的问题也开始困扰着爱美女士:头皮屑增多、脱发、断发、分叉增多、发丝变细、头发干燥无光泽等。这可能跟秋季气候干燥、环境湿度小有关,如果这时又不注意养护头发,则很容易出现各种头发的问题。

  那么,进入秋季之后,女人该如何养护头发呢?专家教你五招摆脱秀发烦恼。

  秋季头发养护第一招:基本洗护

  有些人觉得头发不能洗太多,洗得越多,对发质的伤害就越大。其实这种说法也不是很不科学,头发清洁不到位,容易导致头发污垢油脂堆积,为各种菌群的繁殖提供了条件,从而更加容易出现脱发、头皮屑增多等各种问题。所以,养护秀发,首先要注意头发的清洁。

  洗发时,要根据自己的发质选择适合自己的洗发水,水温不宜太烫,以人体温度相近为宜,洗发的时候

  请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。

用指腹轻轻地均匀地按摩整个头皮,这样可以刺激头部血液循环,改善皮脂分泌,从而利于生发、固发和为头发提供滋润并增加光泽。头发洗干净后,可在发根上涂抹一些焗油膏,再戴上浴帽,让头发可以最大限度地吸收焗油膏中的各种营养成分,从而让秀发变得更加有弹性、光泽。

  洗完头发后,尽量少用吹风筒吹干头发,否则很容易破坏毛发组织,使头发变得脆弱,可以用吸水的毛巾将头发包住,轻轻拧干水分,但不要大力地去搓揉它,以免损伤发质,如果必须要用吹风筒将头发吹干时,也尽量使用微冷风,热风容易破坏毛发组织,损伤头皮,次数多了容易使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。

  秋季头发养护第二招:头皮按摩

  头皮上有丰富的穴位,按摩时可以促进其血液循环,有利于头发的新陈代谢,促进秀发的生长。所以除了洗发时按摩头皮外,每天睡前或早上起来后,也可以给头皮做个按摩。

  按摩时需要用指腹,力度要适宜。另外,秋天气候干燥,头发静电也比较多,建议梳头时选用木梳或牛角梳,尽量少用塑料梳子,以免摩擦时产生静电而对头发造成伤害。

  秋季头发养护第三招:头发也需防晒

  有些人觉得秋天阳光没那么强烈,因此,对防晒就开始松懈下来,对头发的防晒更是忽视。其实,在秋季,紫外线依然还是存在的,再加上秋高气爽,空气稀薄,如果不注意做好防晒,更容易对头发造成损害。

  所以,秋季外出时也要注意做好防晒,戴上帽子或撑一把伞。

  秋季头发养护第四招:饮食调理

  中医认为“肾其华在发”,所以,若肝肾两虚气血不足,就容易出现脱发、头发干枯分叉等现象。对一些气血亏虚的女性来说,可以在中医师的指导下调理气血、调补脾胃。在平时的膳食中,应注意多吃新鲜蔬菜、水果、豆类及含蛋白丰富的食物,以满足头发生长的需要。

  除此之外,“肺主毛发”,肺也与人的皮肤和毛发功能状态密切相关,一旦肺气虚则卫外不足,导致毛发不固,而秋燥易耗人体阴血,导致肌肤毛发失去滋润,出现血虚风燥而脱发,所以在秋季还可多吃一些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥等。少吃辛辣刺激和油腻的食物,因为这些食物容易刺激毛囊导致油脂过多分泌,容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发的发生。

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