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夏日养生佳果 甜木瓜好处多 美容养颜 银耳莲子木瓜汤

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  小贴士

  1.因为砂锅比较小,所以用中小火煮。

  2.水要一次性加足。

  3.冰糖的用量根据自己需要放。

  4.为防止粘锅底,常常浮动一下。 (图片来源:华盖)

  木瓜含有丰富的木瓜素,可以帮助消化,最宜作为病人的饭后果。木瓜素可协助将蛋白质分解成各种氨基酸,以利于消化吸收。

  做法:取木瓜90~150克,鲜食,减少疗胃、十二指肠溃疡疼痛。

  治乳汗缺少:鲜木瓜250克,猪蹄1只(或鲜鱼250克),熬汤服。

  秋天口干舌燥,干咳无痰,声嘶咽痛,甚至咳嗽引起胸痛,吃上一碗木瓜冰糖水,会感音清润肺。本成熟的木瓜还可当蔬菜吃,素炒、清焖、炖肉都具有佳味。 (图片来源:华盖)

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