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养生秘方 男人泡脚有啥好处

足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚,胜吃补药”的说法。北京军海癫痫病医院

泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃-37℃,泡脚的水温要比正常体温高出2℃-3℃,约为40℃。脚上茧较多的人,水温可适当高一点;小孩皮肤嫩,水温要低一点;糖尿病患者,因为脚部皮肤不敏感,所以,水温也要低一点,过高易引起皮肤烫伤。

泡脚水量要够。让水到达小腿处最好,至少要没过脚踝。

泡脚是一种非常好的生活习惯,也是养生保健中很常见的一种方法,男性朋友们如果想利用泡脚来保健来补肾,上面的各种泡脚常识一定要好好学习哦,相信大家只要坚持身体各个方面都会更加好。

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