男人补腰补肾吃什么好

北京军海癫痫病医院

　　1、男人补腰补肾吃什么好--栗子

　　栗子不但美味可口，而且对于男性朋友来说，经常吃可以起到很好的补肾壮腰作用，所以说在日常生活中可以适量的多吃些栗子。

　　2、男人补腰补肾吃什么好--胡桃

　　据中医研究，胡桃能起到很好的补肾固精、温肺定喘等作用，益气养血、润燥润肠等功效也不错，因此要补腰补肾的男性朋友可以适量的多吃些胡桃。

　　3、男人补腰补肾吃什么好--红枣

　　大家都知道，红枣是一种很好的食物，它的功效有很多，比如阴润燥、益肺补气等，专家提出，红枣与银耳、山药一起食用效果会好。

　　4、男人补腰补肾吃什么好--苦瓜

　　苦瓜味苦，但是苦瓜的营养价值是非常好的，对于男人来说，如果适量多吃可以起到很好的补肾的效果。

　　5、男人补腰补肾吃什么好--山药

　　大家都知道，山药是药食同源食物，它有补而不滞的特点，不热不燥，不管男人还是女，是老人还是幼儿、有病还是没有病、适量的食用一些山药都有很大的好处。

　　6、男人补腰补肾吃什么好--百合

　　中医是这样认为的，百合有很好的补肺、润肺、消除疲劳等作用，润燥止咳的功效也不错，如果男人适量多吃可以起到补腰补肾的作用。

　　7、男人补腰补肾吃什么好--白扁豆

　　用白扁豆来煮粥，或是煎汤，可以起到消暑热、化暑湿、增食欲等作用，而且可以补腰补肾。

　　8、男人补腰补肾吃什么好--藕

　　大家对藕都不陌生吧，它的营养也是及其丰富的，滋润润燥的作用很好，而且有非常不错的补肾作用。