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男人补腰补肾吃什么好

  

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  1、男人补腰补肾吃什么好--栗子

  栗子不但美味可口,而且对于男性朋友来说,经常吃可以起到很好的补肾壮腰作用,所以说在日常生活中可以适量的多吃些栗子。

  2、男人补腰补肾吃什么好--胡桃

  据中医研究,胡桃能起到很好的补肾固精、温肺定喘等作用,益气养血、润燥润肠等功效也不错,因此要补腰补肾的男性朋友可以适量的多吃些胡桃。

  3、男人补腰补肾吃什么好--红枣

  大家都知道,红枣是一种很好的食物,它的功效有很多,比如阴润燥、益肺补气等,专家提出,红枣与银耳、山药一起食用效果会好。

  4、男人补腰补肾吃什么好--苦瓜

  苦瓜味苦,但是苦瓜的营养价值是非常好的,对于男人来说,如果适量多吃可以起到很好的补肾的效果。

  5、男人补腰补肾吃什么好--山药

  大家都知道,山药是药食同源食物,它有补而不滞的特点,不热不燥,不管男人还是女,是老人还是幼儿、有病还是没有病、适量的食用一些山药都有很大的好处。

  6、男人补腰补肾吃什么好--百合

  中医是这样认为的,百合有很好的补肺、润肺、消除疲劳等作用,润燥止咳的功效也不错,如果男人适量多吃可以起到补腰补肾的作用。

  7、男人补腰补肾吃什么好--白扁豆

  用白扁豆来煮粥,或是煎汤,可以起到消暑热、化暑湿、增食欲等作用,而且可以补腰补肾。

  8、男人补腰补肾吃什么好--藕

  大家对藕都不陌生吧,它的营养也是及其丰富的,滋润润燥的作用很好,而且有非常不错的补肾作用。

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