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牙齿怎么变白 牙齿变白小技巧

  牙齿变白可以在每天刷牙时拿一点盐撒在牙膏上,不要太多,长期坚持就能实现牙齿变白了。在每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。还可将干净的橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,可以使牙齿洁白,还有很强的防腐灭菌的作用。北京军海癫痫病医院

  牙齿变白小技巧

  1、柠檬:用新鲜的柠檬片涂抹牙齿表面,或者是用柠檬汁也可以,柠檬中含有丰富的维生素和柠檬酸,具有很强的清洁作用,可以帮助清除口腔细菌,减少烟渍和牙菌斑,从而达到美白牙齿的效果。注意涂抹完牙齿后,要及时用清水漱口,以免长时间保留柠檬酸对牙齿造成一定的腐蚀。

  2、绿茶:平时可以经常嚼嚼绿茶叶,或者是直接饮用绿茶水,每天1杯,如果胃寒的话可以用红茶叶泡水喝。绿茶中的多酚和儿茶素可以有效抑制炎症,帮助清除口腔细菌,减少牙菌斑的形成。因此经常喝绿茶可以防止牙齿变得越来越黄。

  3、醋:取几滴白醋,融入一小杯清水中,然后含在嘴里漱口,让醋和牙齿充分接触,等一分钟就吐掉,然后再用牙膏正常地刷牙。白醋中所含的醋酸能够溶解附着在牙齿的牙垢和污渍,使其容易清除。但由于醋酸对牙齿有一定的腐蚀,因此这个方法只能暂时使用,以免影响牙齿健康。

  吃什么可以让牙齿变白

  1、芹菜:芹菜含有丰富的粗纤维,能对牙面进行机械性的摩擦清洗,擦去黏附在牙齿表面的细菌。慢慢咀嚼芹菜还能刺激唾液的分泌,平衡口腔内的酸碱度,达到自然的抗菌效果,减少牙菌斑的形成。

  2、菠菜:菠菜含有丰富的镁元素,有助于在牙齿表面形成抗污膜,对保持牙釉质的洁白有重要功效。

  3、洋葱:洋葱具有强大的杀菌功效。相关试验显示,洋葱中含有的植物杀菌素对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。同时,洋葱里的硫化合物也能强力抗菌,有效防止蛀牙的形成。

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