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花粉过敏打喷嚏怎么办 几步帮你缓解尴尬症状!

时间:2021-12-25 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

如果会因为花粉过敏而打喷嚏,在花粉散播的季节尽量待在家中不要外出,即便外出也要避开干燥刮风天气、花草茂盛的地区。

另外,宜在早晨或晚上出门,通常中午前后是花粉浓度最高的时间。

容易因花粉过敏而打喷嚏的人,在必须外出时,可以穿上额叶癫痫是怎么形成的长袖衣服,并且戴上帽子、口罩和防护眼镜等,还可以在鼻腔里涂抹花粉阻隔剂,减少花粉吸入或者接触,避免出现或者减轻过敏打喷嚏症状。

《英国皮肤病学》杂志上的一项研究显示,孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶,可减少婴儿患湿疹的几率,同时能降老年人得了癫痫要怎么办低婴儿患其他过敏症状的风险。

美国临床营养顾问珍妮特·马卡罗博士指出,八角、茴香、花椒、芥末、胡椒等香辛料可以通过刺激呼吸道黏膜纤毛,减轻鼻塞等呼吸不畅症状。

维生素C有助抵抗瘙痒、荨麻疹等组胺过敏反应,美国营养协会医学主任卡罗琳·迪河北治疗癫痫比较好的医院有几家恩表示,维生素C通过间接抑制炎性细胞功能来释放组胺。草莓、猕猴桃、绿叶菜等富含维生素C的食物春季应该常吃。

研究表明,类黄酮在抗炎抑制过敏反应方面效果特别好,富含类黄酮的食物包括苹果、洋葱、红酒以及茶叶等。

美国杨伯翰大学研究表明,体癫痫病中医治疗效果好吗内缺乏镁的动物与镁充足的动物相比,接触过敏原后血液里组胺水平更高。除了杏仁、腰果外,绿叶菜、海带等食物也富含镁。

欧米伽3脂肪酸被证明具有抗炎作用,有助减少过敏。除了三文鱼等深海鱼外,核桃、亚麻籽也是欧米伽3脂肪酸含量较高的食物。