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三伏天如何预防中暑,三伏天中暑了怎么办

时间:2021-12-25 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

出行时要躲避烈日,可以戴遮阳帽,墨镜,打遮阳伞。行走时尽量走阴凉的地方,出门涂防晒霜。

夏季出汗较多,多喝水,保证充足的水分摄入,补充盐和矿物质。

多喝降温饮品,一些饮品能有效降低体内热量,是预防中暑不错的选择,例如,凉绿豆汤、凉山楂汁、凉金银花茶、凉的菊花茶、西瓜、黄瓜、西红柿等。

保持充足睡眠,夏天日长丙戊酸钠口服溶液对婴儿智力有多大的影响夜短,加之气温高、人体代谢较快,很容易造成睡眠不足,从而造成精神萎靡,容易诱发中暑,每天最好保证8小时左右睡眠。

穿宽松衣服外出时,不要穿化纤品类服装,以免不能及时排汗散热,多穿棉、麻、丝类宜吸汗的衣物。

应少食多餐,当吃的东西越多时,所摄入的热量也越多,如果选择少食多餐可以分散集中的热量摄入。

涂抹风油精防中暑,癫痫病应该怎样有效治疗高温天气出门前可在人中、太阳穴、印堂处涂点风油精,可有效预防中暑。

避免在正午工作,正午太阳光最强,温度最高,工作的人们最好避开这段时间,另外不要连续工作,工作强度大也是诱发中暑的原因之一。

中暑初期应迅速到通风阴凉的地方,平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服。

如衣服被汗水湿透应更换降温,头部癫痫长期玩手机的危害可捂上冷毛巾,可用酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风,加速散热。

轻度中暑可以将水泼在患者皮肤上,水蒸发较快,以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者,如果可能,将患者移到有冷气设备的地方。

在初期与轻度患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹西安哪家医院看癫痫病是专业的痛、恶心等症状。

重度中暑时,病人若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。

搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行,同时运送途中要注意,尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心肺等重要脏器。