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惊蛰养生 惊蛰常吃五大养生蔬菜 春季食疗

时间:2021-11-22 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

  惊蛰节气天气回暖,护肝健脾是首要。那么我们在惊蛰时期养生应该注意哪些方面呢?今天,小编就给大家讲述一下,惊蛰养生四大要注意的方面吧。

  1、荠菜味甘性温

  李时珍说:“冬至后生苗,二、三月起茎癫痫病发病的原因五六寸,开细白花,整整如一。”荠菜是最早报春的时鲜野菜,因其清香可口,民间常用它包馄钝,或炒野鸡肉,或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的药用价值。临床上常被用来治疗多种出血性疾病,如血尿、妇女功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等,其良好的止血作用主要是其所含荠菜酸所致。目前市场上有两种荠菜,南昌有癫痫病医院吗菜叶矮小,有奇香,止血效果好;另一种为人工种植的,菜叶宽大,不太香,药效较差。

  2、蕹菜又名空心菜,味甘性平

  可炒,可煮汤,可凉拌。因为味淡,常不被人们重视,忽略了它的药用价值。嵇会的《方草木状》称之为“南方之奇蔬”,因它能解毒,如解西安什么医院治癫痫毒蕈类、砒霜、野葛、木薯等中毒;治蜈蚣、毒蛇咬伤治淋浊便血、妇女白带、肺热咳血、鼻出血及无名中毒。有书记载,用其内服能治热痢,外用能治疮痛肿毒。紫色蕹菜含有胰岛素样物质,故糖尿病病人食用有利于控制血糖。

  3、蓬蒿菜味甘辛性平

  早在唐代陕西哪家儿童医院看癫痫好已列为食疗之品,唐代医家孙思邈在《千金方》中称之能“安心气,养脾胃,消痰饮”。蓬蒿菜有明显的平肝、清虚热作用,对肝阳上亢者如高血压头昏脑胀、烦热头昏、睡眠不安及热咳有痰等证有良好的疗效。有润肠通便之功,尤宜于内热便秘者。

  4、生姜味辛性微温