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养生小贴士:秋“燥”分温凉 食疗禁忌各不同养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

  吴斌,男,重庆市中院湿病 副主任师,室主任,擅长类湿关节炎、强直性炎、干燥综合征等。

  夏秋交替,市民出现皮肤干燥、感冒咳嗽、便秘等问题,其实这都是“秋燥”惹的祸。食物有温热、寒凉之分,“秋燥”也有温凉之别。重庆市中医院风湿病科主任吴斌医生提醒,不同燥性的秋燥,以通过不同食物来调理。

  一般情况下,在初秋之时,燥性表现为温热居多,之后,癫痫病人能吃韭菜不能凉燥偏多一点。“是不能仅以这个时节来划分秋燥的温凉之性,还得依靠舌、脉等具体表现来诊断。”吴斌解释说,“温燥一般表现为舌质偏红、苔少,小便少,咳嗽痰少;凉燥则呈现舌质偏淡、苔白,咳嗽有痰。”

  如果是温燥的燥性,榴莲等热性水果最好不要食用。咖喱、西瓜,柿子、苦瓜、螃蟹等属性寒凉,凉燥者多食。

  肺喜清润,蜂蜜、银耳、百合、芡实等滋润的食物比较适合这手术治疗癫痫病好吗个季节食用,另外酸生津,多吃一点酸味的食物,也对秋燥有一定的作用。辣椒、葱、姜、蒜等辛辣食物则要少吃了。

  今年秋季的雨水比往年多,面对这异于往年的和湿润的空气,“秋燥”应该也不会再出现了吧。

  但是吴斌医生却给出了不一样的答案,“雨水增多,空气比往年更加湿润,气候也更加凉爽,‘秋燥’的确会减少,但是并不意味着秋燥就不会出现了。”

<癫痫日常注意什么p>   所说的温燥、凉燥都是属于外燥范围,“身体部脏腑功能失调也会有燥产生,并且反映着人体脏腑的变化。”

  内燥最常见的表现为干,不同的症状则反映了不同部位的内燥,眼睛干说明肝燥,大便干则说明肠燥。

  对于内燥的调理,吴斌医生为推荐了几款润燥的食物,“银耳枸杞汤麦冬菊花茶以及贝母蒸梨都是比较好的降燥滋润的。”

四川治癫痫医院那家好  除了饮食方面的调理,在情绪方面也要注意保持积极乐观的心情。“秋季万物凋敝,很容易让人产生悲秋的情绪。“在中医五行学说中,忧为肺之志,忧伤肺。而肺主气,忧愁过度则会引起肺气郁滞不畅。所以一定要调节,保持良好的精神状态。”

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