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水果养生需要知道哪些知识—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

  行唐县胜国枣业有限公司。主营红枣、蜜饯、枣夹核桃、阿胶枣。事零售批发零售,礼品采购,招商加盟 、代加工等。水果的四性即“寒、凉、温、热”四种属性,而介于寒热之间者则为平性。四性分类,以明显地针对体质不同不同的水果食用。如寒性体质的人就不太适男性癫痫病患者吃药影响怀孕合寒性的水果,否则,会令身体“雪上托霜”,身体便会出现不适,违背了水果的宗旨。寒凉性水果具有清热降火之功效,以人体能量代谢率降低,让热量下降。如西瓜、柿子、椰子、香蕉、草莓、香瓜、橘子、芒果、橙子等都属于寒凉水果。适合热性体质、热性症状者食用。温热性水武汉医院癫痫病果有驱寒、补虚,消除寒症之功效,可以人体的能量代谢率提高,增加人体热量。如桂圆、荔枝、桃、金橘、榴莲等。适合寒性体质、寒性症状者。

  平性水果具有开胃健脾、补虚之功效,类水果容易消化,身强体健者宜长期食用。如苹果、葡萄、柠檬等。沈阳能治好癫痫病的医院适合任何体质者食用。

  水果有五味,“酸、甘、苦、辛、咸”五味各有对应的人体器官和功效。水果的五味在食用时也要注意均衡食用,过食和偏食某一味,对身体都不利。

  甘味对应器官为脾,有滋养、补虚、止痛等作用。郑州哪家癫痫病医院可靠甘味水果不可食用太多,否则易引起体聚糖过多,容易使人发胖,或引起糖代谢,尤其是糖尿病人多食。

  辛味对应器官为肺。有补气、活血、发散寒等作用,但是过多食用,会损耗气力、损伤津液、引发上火等,所以不宜多食。