当前位置: 主页 > 养生保健 > 正文

吃不够的西红柿蛋羹做法

时间:2021-09-18 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(2个)、小西红柿(适量)、盐(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、我没拍打蛋过程,用了2个鸡湖北哪家癫痫专业医院好蛋,打散,有那个过滤网的就过滤,没有的就多打会,这次比例很精准,我拿3个碗,1碗蛋液,2碗和蛋液一样的水,用的是凉水,全和在一起,有泡的话用厨房纸,弄尖尖的把那些泡泡弄没吧,最后用中火蒸10到15分钟,我用了12分钟,关火冷却一会。

2、到油到锅,一点点就好千万不要多,我就倒太多了,然后放西红柿煎儿童癫痫病的典型症状一会,我家就剩2个小西红柿,其实我更喜欢大的西红柿。

3、最后热油倒入蛋羹里,倒酱油,生抽和老抽都行很嫩,没有蜂巢。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、继发型癫痫病能治愈吗健脑益智等功效;可与基围虾、北极虾、圆生菜搭配;与鹅蛋、柿子、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

小西红柿的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配;与虾、螃蟹、土豆相克,同食可能会引起不适;

治疗癫痫病的药物是什么药的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;