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家庭版鲅鱼的详细步骤

时间:2021-09-18 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

主料:

鲅鱼(四条)

辅料:<北京军海中医医院口碑怎么样/p>

葱(适量)、番茄酱(一袋)、料酒(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、花椒(适量)、大料(适量)、白糖(适量)、老抽(适量)、酱油(适量)

做法步骤:哪家医院治癫痫病比较专业呢>

1、鲅鱼从中间切开,清理掉内脏。

2、葱姜蒜,花椒,大料适量,番茄酱我放了一袋,一块钱一袋那种。

3、锅里放少量油,煸鱼,去腥,两面变色后盛盘备用。

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4、然后刷干净锅,放油,油热后把兑好的葱姜蒜等暴香,然后放入鱼,再加两碗水,15克糖,提鲜,盐在快出锅时候放,根据个人口味,汤汁冒大泡泡就是可以出锅了,然后放香菜点缀。

癫痫病形成的病因鲅鱼的热量(卡路里)121千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有止咳平喘、补气、抗衰老等功效;可与豆腐搭配;与牛肝相克,同食可能会引起不适;