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红烧牛肉面这样做太好吃了

时间:2021-09-17 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

主料:

面条(适量)、牛肉(适量)

辅料:

青菜(适量)、花椒(适量)、辣椒(适量)、豆瓣癫痫病治疗医院哪家好酱(适量)、葱(适量)、冰糖(适量)、大料(适量)、香叶(适量)、八角(适量)、大蒜(适量)、酱油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、牛肉切块放入锅中焯水。

2、因为我也酱了点牛肉,所以大块煮的,煮完成切男性癫痫怎么治成小块。

3、锅中放油,小火放入冰糖炒制糖色。

4、颜色变深时放入牛肉块。

5、放入配料一起炒制。

6、炒香后放入三碗水,中小火烧四十分钟即可。

7、起锅烧水下面条,最后放些青菜。

癫痫病患者如何选择合适的工作>8、面条捞出备用。

9、将烧好的牛肉浇在面条上。

10、散上葱花和香油即可。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与西兰花、洋葱、茄子搭配;与橘子、田螺、白酒相克,同食可能会引起不适;