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最正宗干贝肉馅馄饨的做法步骤

时间:2021-09-17 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

主料:

干贝(5个)、猪肉(50克)、胡萝卜(半根)、冬瓜(一小片)、蛋清(适量)

做法步骤:

1、干贝放清水泡发一小时。

2、兰州治癫痫医院有哪些肉切片,冬瓜,胡萝卜,干贝放入料理机打泥。

3、放蛋清,料酒,葱,顺时针搅拌,馅就OK了。

4、开始包吧,形状随你。我家小妞吃了12个。

干贝的热量(卡路里)264千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与瘦肉河北哪家医院治癫痫较好、瓠瓜、海带搭配;与橄榄、浓茶相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与大白菜、香芋、洋葱搭配;与香菜、羊肝、杏仁相克,同食可能会引起不适;

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胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西兰花、西瓜、莴笋搭配;与醋、苹果、木瓜相克,同食可能会引起不适;

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和癫痫病是很难治疗的,那么要怎么治疗癫痫呢脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与银鱼、仔鸡、草鱼搭配;与醋、山竹、红豆相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效;可与小米面、北极虾、干贝搭配;与桔子、柿子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;