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大盘鸡的做法文字

时间:2021-09-16 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡块(适量)、土豆块(适量)、白糖(适量)、八角花椒干辣椒(适量)、一罐啤酒(适量)、青红尖椒(适量)

<看癫痫病专业的医院p>辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、鸡块洗净凉水下锅大火烧开,加入少许盐煮开捞出。

2癫痫大发作的饮食护理、葱姜蒜切片,青红尖椒切段,干辣椒用清水冲洗沥干,土豆切成小块。

3、热锅凉油放入白糖炒成咖啡色,放入鸡块翻炒均匀上色,炒到鸡块表面呈金黄色。

4、放入八角花椒干辣椒翻炒,再加入葱姜蒜。

5、放入土豆+盐癫痫病发生前会出现什么症状+啤酒大火烧开,转中火烧20分钟,直至土豆熟透。

6、大火加入青红尖椒和大蒜片翻炒一分钟即可,要留汁,不必收汁。

鸡块的热量(卡路里)206千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋癫痫遗传几率大吗白质;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;