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初学者拿在手上吃的炒饭的做法

时间:2021-09-16 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

主料:

吃不完的剩饭(一碗)、鸡蛋(4个黑龙江治疗癫痫病那家医院好)、菜(一棵)、肉或虾子(随意)

辅料:

盐(少许)、胡椒粉(少许)、酱油(少许)

青少年抽搐是什么原因>做法步骤:

1、准备材料。

2、鸡蛋, 菜和饭和调味料加在一起搅拌均匀。

3、一汉中癫痫病医院哪里好勺勺加进去煎香。

4、装盘, 开动了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富安徽治癫疯哪家好含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、青椒、明虾搭配;与茶、味精、田鸡相克,同食可能会引起不适;