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独面筋这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

主料:

油面筋(适量)

辅料:

小油菜(适量)、全聚德甜面酱(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、八角(3个)、生抽(适量)、料一般癫痫病发作是多长时间酒(适量)、芝麻油(适量)、白糖(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、原料:油面筋,小油菜,八角3个,全聚德甜面酱,生抽,料酒。芝麻油,白糖,醋,葱,姜,蒜。

2、先将油菜入热水焯一下。

3、水里加入少许植物油。

哪里治疗癫痫比较好4、盐。

5、焯好的油菜摆盘备用。

6、油面筋一直冷冻着呢,常温解冻后,放热水中焯一下。

7、油面筋一直冷冻着呢,常温解冻后,放热水中焯一下。

8、焯过的油面筋切小块。

9、焯过的油面筋切小块。

10、锅子烧热加入芝麻油,放入八河北哪里看癫痫病角。

11、加入葱,姜,蒜,炝锅。

12、加入全聚德甜面酱。

13、加入全聚德甜面酱。

14、加入油面筋。

15、加入生抽。

16、加入一碗清水。

17、小火炖10分钟左右。

18、加入料遗传的原发性癫痫能治吗酒。

19、加入白糖。

20、加入少许醋。

21、加入湿淀粉。

22、炖好的油面筋放入盘内。

油面筋的热量(卡路里)493千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;