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四种水果减肥法

时间:2021-09-16 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

2、菠萝瘦身法

菠萝含有分解蛋白质的酵素,这种酵素会损害口腔的治疗癫痫的草药腔膜,令口腔刺痛,若能克服这个障碍,维持1个星期,只以菠萝作为三餐中其中一餐的主食而不吃其它食物,那幺便可以减轻2至3千克的体重。

注意事项:菠宣武癫痫病预约挂号萝含有的酵素会损害口腔腔膜,而且只吃菠萝或会营养不均衡,进行前必须细心考虑。

3、香蕉瘦身法

1碗白米饭含有约160千卡的热青海那个癫痫医院好量,而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭,便可达到减肥的效果,因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者,香蕉让人有饱肚的治疗儿童癫痫的中成药感觉,又含有丰富的钙及维他命,可消除浮肿的现象。

注意事项:使用此方法要注意配菜的选择,应以营养高而热量低的食物为佳。