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零失败的核桃葡萄干红糖馒头

时间:2021-09-16 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

主料:

葡萄干(个人喜好)、核桃(个人喜好)、芝麻(适量)、小麦粉(一包)

辅料:

红糖(适量)、水(适量)

做法步骤:

1、准备小麦粉一包。

2、把面粉倒进一个渭南癫痫病医院能不能治好大锅。

3、先把核桃放水里煮熟,因为核桃会比较难熟。

4、核桃倒出来切碎,不然太大颗了。

5、切成这样就差不多拉。

6、全部放进面粉里。

7、把葡萄干洗干净,超市买的有时候会有沙子。

8、也倒近面粉里。

9、把白芝麻和黑芝麻都放进去了。

10、红糖用温水融化开,添加甜度和颜色。

11、郑州儿童医院治癫痫效果怎么样就这一碗水倒进面粉里,后来就没有再加水了。

12、多揉揉,蛮费劲的。

13、放着醒醒面吧。我醒了大概1个半小时吧。

14、揉成条。

15、切成一小块。

16、上锅蒸拉。香喷喷。

17、出来的样子,哈哈。虽然外表不是特别好看,但是非常好吃。

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低先天性癫痫病的表现?钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与糯米、橙子、薏苡仁搭配;与开水、虾、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

核桃的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与梨、黑芝麻、芹菜搭配;与山鸡、白酒、野鸡肉相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固癫痫病有些怎样的治疗方法醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与梨、桑葚、杏仁搭配;与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

小麦粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;