当前位置: 主页 > 大众养生 > 正文

饮食养生:肉丝炒三色豆(黑豆黄豆青豆)及肉皮炒黑豆的做法及功效

时间:2021-05-13 来源:兰花菜谱网 阅读:185次

黑豆性平,味甘。

黄豆含有多种微量元素,青豆富含抗氧化成分,还能消除炎症。

三色豆一起炒不仅好看还营养。

本文华医健康养生网带来肉丝炒三色豆(黑豆黄豆青豆)及肉皮炒黑豆的做法及功效。

一、肉丝炒三色豆(黑豆黄豆青豆)的做法及功效。

1、功效。

黄豆和黑豆、青豆对健康各有千秋。

黑豆性平,味甘。

南京哪里看癫痫病

黄豆含有多种微量元素,青豆富含抗氧化成分,还能消除炎症。

三色豆一起炒不仅好看还营养。

搭配米饭,馒头,大饼子吃起来都很香啊。

2、做法。

1)准备好用料。

黄豆50克、黑豆50克、青豆50克、猪肉100克、熟肉皮100克、料酒少许、酱油少许、葱姜蒜适量、盐少许、大料一枚。

2)准备3色豆,加入清水中浸泡2天。

泡好豆子。卡马西平片主要治什么病

3)五花肉切丝,熟肉皮切条,葱姜切丝。

大料一枚,热锅凉油放入玉米油。

同时把五花肉等调料放入锅中爆香。

4)加入料酒、酱油。

放入三色豆继续翻炒。

5)把各种食材炒至变色。

加入适量开水中火炖煮10分钟左右。

6)大火收汁。

加入少许油出锅。

就爱吃豆的感觉。

癫痫传染吗

喜欢辣的可以加入红尖椒。

烹饪技巧豆必须加水炖煮一会,否则豆会硬的,老人吃不方便。

二、肉皮炒黑豆的做法及功效。

1、功效。

肉皮营养丰富,有美容养颜功效。

2、做法。

1)准备好用料。

黑豆50克、黄豆50克、猪皮适量、料酒少许、十三香少许、酱油少许、盐少许、鸡精少许、葱姜蒜少许、玉米油适量。

2)黄石癫痫病医院准备黑黄豆洗净寖泡24小时,猪皮酱熟,葱姜蒜切片。

3)热锅凉油放入葱姜蒜爆香,放入发好的豆,添加料酒,十三香。

4)放入肉皮,酱油翻炒。

加入少许盐鸡精出锅。

5)盛入盘中,味道鲜美,下酒小菜。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。